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5 sencillos pasos que los padres deben de alentar cada d�a en sus hijos para una vida sana y poner un alto a la obesidad.

Pasos a la acci�n

• 1.  Sirva a su hijo 5 frutas y verduras todos los d�as.
  
  
• 2.  Fomente al menos 1 hora de actividad f�sica todos los d�as.
  
  
• 3.  Limite el tiempo de uso de pantallas a 2 horas.
  
  
• 4.  Eliminar todos los refrescos y az�cares.
  
  
• 5.  Haz que el agua pura sea la que siempre acompa�e a tus hijos.